Jak o sebe pečovat v šestinedělí

Po porodu potřebuje vaše tělo čas na zotavení. Během šestinedělí  je důležité odpočívat, kdykoli můžete. To pomůže vašemu tělu uzdravit se a dodá Vám to energii na péči o dítě. Zde je několik tipů pro poporodní období: 1. Spěte, když spí vaše dítě. Může to být těžké, ale je důležité, abyste spala co nejvíce. 2. Dělejte si během dne přestávky …

aroma lampa

Jak správně používat aromalampu

Aroma lampy jsou jednou z možností, kterou můžete používat k inhalaci éterických olejů a k dispozici jsou v různých provedeních. V tomto článku se dozvíte, k čemu aroma lampa slouží, jak ji bezpečně používat a jaké jsou ty správné technické specifikace. Co jsou aroma lampy? Aroma lampa využívá tepla z hoření svíčky, pro vypařování éterických olejů a umožňuje tak využívat …

masa miminek Plzeň

Dětské baby masáže – dotek, který spojuje rodiče a miminko

Když poprvé držíte své právě narozené miminko v náručí, nemůžete uvěřit, že už je tady. Neváží příliš mnoho, a přesto vás jeho přítomnost naplňuje láskou k němu a k životu. Jeho drobná hlavička tak příjemně padne do vaší paže a bude na vás hledět s tak nevinnou zvědavostí, že je nemožné ho na první pohled nemilovat. Vědecké poznatky o důležitosti …

S čím Vám může pomoci kurz hypnoporodu?

Pokud jste těhotná a hledáte způsob, jak zvládnout stres z těhotenství a porodu, hypnoporod je možnost, která by vám mohla pomoci. Hypnoporod je metoda, která se zaměřuje na relaxaci, dýchání a vizualizaci s cílem snížit bolest a úzkost během porodu. Název pochází ze slov „hypnóza“ a „porod“, jedná se tedy o metodu, která využívá hypnózu k pomoci při porodu. Myšlenka …

tipy k porodu

Doprovod k porodu – tipy pro manžela

Když se žena zmíní, že by chtěla svého muže jako doprovod k porodu, přichází často zděšení. „A co tam jako budu dělat, vždyť já tomu vůbec nerozumím“. Je  naprosto v pořádku, že to tak muži mohou cítit a fpochybují o sobě. Role muže u porodu, je však nenahraditelná.   Tento článek je tedy věnován mužům a ti se v něm …