Porod a těhotenství mohou být plné různých emocí, obav a otázek. Často se mě ženy ptají „Šári, já nevím, co mám dělat.
Co je správné? Co je nejlepší pro miminko?“
Ve většině případů však neexistuje jedna „správná“ odpověď. Nejvíc totiž záleží na tom, která je správná pro vás!
Jako dula mám osvědčenou metodu, jak probrat všechny různé možnosti a rozmyslet se, co chcete. Nazývá se B.R.A.I.N.
Co je metoda B.R.A.I.N.?
B.R.A.I.N. je jednoduchý a rychlý způsob, jak prozkoumat své možnosti a učinit informované rozhodnutí. Tato metoda se skládá z pěti klíčových otázek:
- Benefits (Výhody)
- Risks (Rizika)
- Alternatives (Alternativy)
- Intuition (Intuice)
- Nothing (Nic)
Podívejme se, jak by tato metoda fungovala při rozhodování o vyvolání porodu. Budeme pracovat s variantou, kdy jste zdravá a miminko je také v pořádku. Jen jste už týden po termínu porodu.
Výhody
První otázka, kterou si musíme položit, zní: „Jaké jsou výhody tohoto postupu nebo rozhodnutí?“
U vyvolání porodu mohou být výhodami například prevence přenášení (které je až od 42tt). Také prostý fakt že už „konečně porodíte“,pokud je konec těhotenství pro vás náročný. A v neposlední řadě možnost plánování porodu na určitý časový úsek.
Rizika
Další otázka zní: „Jaká jsou rizika tohoto rozhodnutí?“ U vyvolání porodu mohou rizika zahrnovat zvýšené riziko nutnosti císařského řezu, intenzivnější a bolestivější kontrakce, a případně komplikace spojené s použitím léků na vyvolání porodu.
Alternativy
„Jaké jsou alternativy?“ V případě vyvolání porodu mohou být alternativami například čekání na přirozený začátek porodu, použití přirozených metod na vyvolání porodu, jako je vyvolávací masáž, akupunktura, nebo fyzická aktivita.
Intuice
„Co vám říká vaše intuice?“ Často jsme více naladěni na naše tělo, než si myslíme. Důvěřujte svému vnitřnímu hlasu a pocitům.
Nic
„Co se stane, když neuděláme nic?“ V případě vyvolání porodu nedělání nic znamená čekání na přirozený začátek porodu. To může zahrnovat častější kontroly a monitorování zdraví vás a dítěte, aby se zajistilo, že je vše v pořádku.
Proč je metoda B.R.A.I.N. užitečná?
Tato jednoduchá metoda vám umožní rychle prozkoumat své možnosti a rozmyslet se, co konkrétně pro vaši rodinu je správné. A i když máte více času na zkoumání a nepotřebujeme rychlé rozhodnutí, tak metoda B.R.A.I.N. stále pomůže systematicky projít, všechny aspekty, které by mohly vám pomoci se rozhodnout.
