Jak si vybrat dulu, která bude vyhovovat vám a vašim potřebám, se může zdát složité.
Porod je jedním z nejdůležitějších životních zážitků. Zároveň vás ale může i trochu děsit.
Doprovod k porodu vám může výrazně uklidnit nervy a pomoci se soustředit na samotný porod.
Nevíte, kde začít? Jako porodní dula — a také jako matka — bych se s vámi ráda podělila jednoduché kroky, které vám pomohou vybrat tu správnou dulu.
Vyhledejte si duly v okolí
Jako první člověk asi zabrousí na internet. Vyhledejte si duly z okolí a projeďte si jejich weby a sociální sítě. Ladí s vámi?
Někdy internet však může vyhledat až několik desítek dul ve vašem okolí. U nás v okolí Plzně nás je opravdu dost. A co teprve třeba v Praze.
Uff, co s tím? Dalším způsobem, jak najít potencionální dulu, je osobní doporučení vašich přátel. Možná spolupracovali s dulou, kterou naprosto milovali, nebo znají někoho, kdo dulu měl.
Dalšími zdroji, které lze zvážit, jsou místní podpůrné organizace. U nás v Plzni, se například konají podpůrné skupiny, které vedou laktační poradkyně (které jsou třeba i duly) v Uzlíku
Udělejte si rozhovor s vašimi favority
Jakmile najdete několik dul, jejichž filozofie, způsob práce a příběh vás osloví, domluvte si seznamovací schůzku. Většina dul nabízí tuto úvodní konzultaci zdarma, abyste si všichni mohli udělat představu, zda byste byli „perfekt match“
Je dobré začít dulu hledat spíš dříve, než později, protože volné kapacity mnoha dul se velmi rychle plní, obzvláště u těch oblíbených. Schůzka může být přes video hovor nebo osobně, například v parku, v kavárně, nebo v zázemí duly.
Tip: Naplánujte si tuto schůzku tak, aby se jí mohl zúčastnit i váš partner — je důležité, abyste se všichni rozuměli.
Vytvořit si sadu otázek, které si vezmete na schůzku. Když máte jen 30 minut nebo hodinu na to, abyste někoho poznali, budete chtít z tohohle času vytěžit maximum.
Otázky na rozhovor s porodní dulou
Jedním z nejdůležitějších kroků při výběru správné duly je pokládání správných otázek!
Zde jsou mé top 12 otázek na rozhovor s dulou:
1. Jaká je vaše filozofie o porodu?
2. Jak pracujete s manželem/partnerem? S porodní asistentkou/lékařem?
3. Co zahrnuje váš balíček služeb (předporodní návštěvy, podpora při porodu, poporodní návštěvy, cestovné atd.)?
4. Byla jste u porodu v mé vybrané porodnici? Jaké byly vaše zkušenosti?
5. Máte nějaké další klienty, kteří mají termín porodu blízko mého?
6. Máte záložní dulu? Pokud ano, mohu se s ní setkat?
7. Jak spolu budeme v kontaktu během těhotenství ? S čím vším se na vás mohu obrátit?
8. Kdy se ke mně připojíte při porodu? Jak dlouho zůstanete se mnou po porodu?
9. Budete hájit má práva a přání?
10. Jaké doplňkové služby poskytujete (masáže, terapie, zpracovaní placenty, práce s rebozem)
A pamatujte — každý má jiné priority, pokud jde o najmutí duly. Některé z těchto otázek s vámi vůbec nemusí souznít… a to je v pořádku! Ptejte se na to, co konkrétně vás zajímá a na věci, které jsou pro vás důležité.
Mít dulu po svém boku vám poskytne podporu, informace a klid, které potřebujete k posilujícímu porodnímu zážitku.
Ráda vás podpořím během této transformující doby ve vašem životě. Kontaktujte mě společně probereme, co pro vás mohu udělat.
