KURZ HYPNOPORODU

 Najdeme inspiraci v historii porodů: Společně se podíváme na to, jak ženy v průběhu dějin prožívaly porody, a objevíme, co se můžeme z jejich zkušeností naučit.

Zjistíme, jak prožít porod v jemnosti a důvěře: Seznámím vás s technikami, které vám umožní prožít porod tak, jak si přejete - klidně a bezpečně.

Podíváme se na krásu ženského těla: Budeme obdivovat a objevovat sílu a možnosti ženského těla během porodu a ukážeme si, jak  je využívat.

Ukážeme si, jak pracovat se svou intuicí: Přestaneme bojovat proti vlastní intuici a začneme ji využívat jako cenného průvodce v porodním procesu.

Naučíme se o porodu hovořit jinak: Změníme způsob, jakým o porodu mluvíme, a přiblížíme ho k jeho přirozenosti.

Podíváme se na krásná a vědomá videa z porodů: Inspirujeme se reálnými příběhy, které ukazují, jak může být porod krásný i přes jeho intenzitu.

Ukážeme si, jak navázat vztah s miminkem již v prenatálním období: Vysvětlíme si, jak se napojit na miminko v bříšku a vysvětlíme si, proč je to důležité.

Naučíme se efektivní techniky pro zklidnění: Prohloubíme uvolnění a relaxaci těla, abys to samé mohla aplikovat u porodu.

Vysvětlíme si, jak správně využívat dech: Dýchání během porodu je klíčové pro jeho klidný průběh, ukážeme si jak na to.

Koukneme na to, proč je důležité si dobře vybrat porodnici:  Výběr porodnice ovlivňuje výsledek porodu, dám vám tipy jak vybrat tu pravou.

Zapojíme partnera do porodního procesu: Vysvětlíme si, jak pomoci ženě u porodu a jak ji být opravdovou oporou a ne přítěží.

Společně si připravíme váš individuální porodní plán: Vysvětlíme si, jak napsat porodní přání, které bude opravdu reflektovat vaše potřeby.

Ukážeme si, jak důkladně připravit své tělo na porod: Předvedu cviky je dobré v těhotenství provádět a jakým pohybovým stereotypům se naopak vyhnout.

Naučím vás masážní techniky, které využijete při porodu: Podíváme se na to, jak pečovat ženu dotekem a vyplavit tím ty správně hormony, které podporují porod.

Zbavíme se společně strachů a limitujících myšlenek: Provedu vás vedenou meditací na odstranění nejistot.

Zjistíme, jak vypadají jednotlivé fáze porodu: Názorně si projdeme chování ženy ve všech fázích porodu a vysvětlíme si, že křičet u porodu je normální.

Podíváme se na to, kdy je ten správný čas vyrazit do porodnice:  Vysvětlím vám, kdy je potřeba plašit a kdy ještě můžete zůstat doma.

Společně se připravíme na porod: ať už to bude v porodnici nebo doma, vaginálně či císařským řezem, abys byla připravená na každý možný scénář.

Naučíme vás, co dělat a jak si pomoci, když se porod zpomalí: Abys mohla pokračovat s klidem a sebedůvěrou.

Pustíme si inspirativní videa a prožijeme další vizualizace: Které ukládají pozitivní obrazy do tvé mysli a připravují tě na tvůj vlastní pozitivní prožitek.