Aroma lampy jsou jednou z možností, kterou můžete používat k inhalaci éterických olejů a k dispozici jsou v různých provedeních.
V tomto článku se dozvíte, k čemu aroma lampa slouží, jak ji bezpečně používat a jaké jsou ty správné technické specifikace.
Co jsou aroma lampy?
Aroma lampa využívá tepla z hoření svíčky, pro vypařování éterických olejů a umožňuje tak využívat blahodárné účinky esenciálních olejů. Někteří dávají přednost difuzérům či nebulizérům, avšak aromalampa se svíčkou má své kouzlo.
Pokud s používáním aroma lamp začínáte, je důležité pochopit, jak fungují a jak je bezpečně používat.
Aroma lampa využívá teplo k rozptýlení esenciálních olejů do vzduchu. Aromaterapeutické lampy mají obvykle misku ze stejného materiálu jako jsou vyrobeny, nebo nádobu ze skla, ve tvaru pohárku, do které se přidá voda a několik kapek oblíbeného esenciálního oleje. Pod miskou je zdroj tepla, například svíčka, který ohřívá vodu a způsobuje odpařování esenciálních olejů do vzduchu.
Jak se éterické oleje odpařují, naplňují místnost svou přirozenou vůní. Vdechování těchto aromatických molekul může mít různé zdravotní účinky, včetně snížení stresu a podpory relaxace. Aromalampy představují snadný způsob, jak si těchto účinků užívat, aniž byste museli aplikovat éterické oleje přímo na pokožku (V dalších článcích si povíme, kdy je lepší využít masáže a kdy spíše inhalace)
Jak používat aromalampu
Pokud s používáním aromalampy začínáte, měli byste vědět několik věcí, než začnete. Zde je stručný návod, jak aroma lampu bezpečně používat:
1. Naplňte misku lampy vodou a přidejte několik kapek oblíbeného esenciálního oleje.
2. Umístěte misku na žáruvzdornou základnu a poté zapalte svíčku.
3. Nechte svíčku hořet vždy jen cca hodinu denně a rozdělte si časové úseky na menší.
4. Vychutnejte si uklidňující vůni esenciálních olejů!
Výhody aroma lampy
Pokud jde o relaxaci, je jen málo věcí účinnějších než aromaterapie. A přestože existuje mnoho způsobů, jak si aromaterapii užít, jedním z nejoblíbenějších je použití aroma lampy. Aromalampy se vyrábějí v různých tvarech a velikostech, ale všechny fungují v podstatě stejně.
V aromalampě lze použít mnoho různých esenciálních olejů a každý olej má své jedinečné účinky. Například levandulový olej se často používá pro své uklidňující a relaxační vlastnosti, zatímco mátový olej může pomoci zvýšit hladinu energie a zlepšit soustředění.
Používání aromalampy je skvělý způsob, jak využívat blahodárné účinky esenciálních olejů, aniž byste museli používat difuzér. Navíc lampa vypadá skvěle jako dekorace v každé místnosti!
Jak vybrat aroma lampu
Pokud jde o nákup aroma lampy, měli byste mít na paměti několik věcí. Na trhu je k dispozici mnoho různých typů a stylů lamp, takže je důležité najít takovou, která vyhovuje vašim potřebám a nárokům na technické parametry.
Od svíčky k mističce by mělo být ideálně 10-12 cm, aby nedocházelo k přepalování olejů
Aromalampa by měla mít dostatečně hlubokou nádobu na vodu, pro představu by se do ní mělo vejít až 2 dcl vody.
S těmito radami na paměti byste měli být schopni najít a používat aroma lampu bezpečně a efektivně.
